文/Leo Babauta

養(yǎng)成了讀書(shū)習(xí)慣，就相當(dāng)于為自己建立了逃避生活中幾乎各種苦難的避難所�！�—毛姆

繼“減肥”、“停止拖延”、“戀愛(ài)”之后，“多讀書(shū)”成了許多人為自己設(shè)置的最高目標(biāo)之一。這是很自然的：好書(shū)能激發(fā)無(wú)窮樂(lè)趣，能教給你超越你日常視野的東西，能創(chuàng)造出非常生動(dòng)的角色，以致于你就像真正知道他們一樣。

如果你想養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，這里可以提供幾種方法以助你一臂之力。

首先，請(qǐng)意識(shí)到，如果讀的是好書(shū)的話，那么閱讀就是一件很的賞心悅目的事情。如果書(shū)比較令人生厭（或者是極為艱深難讀的書(shū)），你不得不強(qiáng)迫自己閱讀，那么無(wú)疑是一件苦差事。如果一本書(shū)讀了好多天仍無(wú)法體驗(yàn)到閱讀的快感，那就考慮把它丟到一旁，找本真正喜歡的書(shū)來(lái)讀吧。

除此之外，請(qǐng)嘗試以下小竅門(mén)來(lái)培養(yǎng)自己終身的閱讀習(xí)慣：

1、定時(shí)。

每天至少抽出5－10分鐘雷打不動(dòng)的讀書(shū)時(shí)間。這是無(wú)論每天發(fā)生什么事情都不會(huì)受到影響的時(shí)間。例如，養(yǎng)成在早餐或午餐時(shí)閱讀的習(xí)慣（甚至一個(gè)人吃晚餐時(shí)。）如果你每次坐在馬桶上時(shí)讀書(shū)，在睡覺(jué)之前讀書(shū)，那么你就擁有每天四次、每次10分鐘或曰每天四十分鐘的閱讀時(shí)間。這是一個(gè)良好的開(kāi)端，它有助于養(yǎng)成良好的每日讀書(shū)習(xí)慣。但你要做的還很多。

2、隨身攜帶書(shū)籍。

不論到哪里，都帶上本書(shū)。每次出門(mén)，我都檢查一遍，是否帶了如下物品：駕照，鑰匙，書(shū)；最少要攜帶這些東西。書(shū)在我的車(chē)?yán)锱惆橹�我，被我�(guī)У睫k公室，約會(huì)中，以及許多其它地方，能帶就帶，除非我確認(rèn)的的確確不會(huì)閱讀的情況，例如看電影時(shí)。如果你需要花時(shí)間等待，（例如在醫(yī)院候診或在機(jī)動(dòng)車(chē)的部門(mén)(譯注)就帶上你的書(shū)，閱讀吧。那是打發(fā)時(shí)間的好方法。

3、列出清單。

把要讀的好書(shū)列出清單。你可以記在日記中，或口袋中的記事本上，在你的個(gè)人主頁(yè)上，個(gè)人wiki百科上，任何地方都可以。一有了好書(shū)信息，就把它記在上面，不管是從網(wǎng)上得知，還是從別人那里了解到。保持列表的及時(shí)更新，并把讀過(guò)的劃掉。高科技手段：創(chuàng)建一個(gè)gmail帳戶用作讀書(shū)列表，每次聽(tīng)到好書(shū)信息，就發(fā)給它個(gè)郵件�，F(xiàn)在你的收件箱就是你的讀書(shū)列表啦！讀完一本就把它移到“完成”文件夾。如果愿意，你甚至可以用讀書(shū)筆記來(lái)回復(fù)該郵件（到相同的地址，即自己給自己回信），這樣就使本書(shū)的相關(guān)內(nèi)容只出現(xiàn)在同一郵件主題中，因此，你的Gmail帳戶也就是你的讀書(shū)日志了。

4、找個(gè)安靜的地方。

在你家找個(gè)放著一張舒適的椅子的角落（不要躺下，除非你要睡覺(jué)），拿本好書(shū)倚在椅子上，不受任何干擾。為避免分心，應(yīng)該遠(yuǎn)離電視，電腦，音樂(lè)，喧鬧的家人/室友。如果沒(méi)有這樣的地方，那就創(chuàng)造一個(gè)吧！

5、減少看電視/上網(wǎng)時(shí)間。

如果你真想多讀書(shū)，就要減少消耗在看電視、上網(wǎng)方面的時(shí)間。這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)會(huì)比較困難。但是，你在電視／網(wǎng)絡(luò)上所省下的每一分鐘，都能用在讀書(shū)上。這會(huì)帶來(lái)好幾小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。

6、讀給你的孩子聽(tīng)。

如果你有孩子，你必須、必須讀給他們聽(tīng)。在他們的兒童時(shí)代就培養(yǎng)其讀書(shū)，是確保他們長(zhǎng)大后擁有讀書(shū)習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，同時(shí)也會(huì)幫助他們?cè)谝簧�中獲得成功。找一些適合兒童的好書(shū)，讀給他們聽(tīng)。同時(shí)，你也是在幫助自己養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣，同時(shí)還跟自己的孩子一起度過(guò)了美好時(shí)光。

7、作記錄。

與讀書(shū)列表類(lèi)似，此記錄不應(yīng)該只寫(xiě)下你所讀的書(shū)的書(shū)名和作者，如果可能的話還應(yīng)該寫(xiě)下讀書(shū)的起止日期。更好的作法是在其后寫(xiě)下你對(duì)此書(shū)的感想。幾個(gè)月之后，再返回來(lái)看記錄，回顧自己的閱讀經(jīng)歷，真是一種絕佳體驗(yàn)。

8、光顧二手書(shū)店。

我最喜歡去的地方是誑打折書(shū)店，賣(mài)掉舊書(shū)（我通常會(huì)帶去幾箱書(shū)），同時(shí)在那里淘到許多舊書(shū)，得到一個(gè)極低的折扣。我通常會(huì)花僅僅幾個(gè)美元的價(jià)格，買(mǎi)到一打或更多的書(shū)，所以我雖然讀了不少書(shū)，但是買(mǎi)書(shū)卻不會(huì)讓我花費(fèi)太多錢(qián)。瀏覽人們捐贈(zèng)的新書(shū)也不錯(cuò)。把誑舊書(shū)店當(dāng)成常規(guī)活動(dòng)吧。

9、安排一個(gè)圖書(shū)館日。

當(dāng)然了，比舊書(shū)店還要便宜的地方是圖書(shū)館。把它當(dāng)成每周的活動(dòng)吧。

10、閱讀有趣的和耐讀的書(shū)。

找那些能夠吸引你并讓你持續(xù)閱讀的書(shū)。即使不是文學(xué)名著，它們也讓你充滿閱讀欲望－－這就是閱讀的目標(biāo)。一旦養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，你就能轉(zhuǎn)移到更艱深的內(nèi)容上。但是現(xiàn)在，請(qǐng)先閱讀能吸引你的、有趣的書(shū)吧。Stephen King， John Grisham， Tom Clancy， Robert Ludlum， Nora Roberts， Sue Grafton， Dan Brown …所有這些暢銷(xiāo)書(shū)作者都具有同一個(gè)特點(diǎn)，即，他們會(huì)講故事。其它的作者你也許會(huì)喜歡，Vonnegut， William Gibson， Douglas Adams， Nick Hornby， Trevanian， Ann Patchett， Terry Pratchett， Terry McMillan， F。 Scott Fitzgerald。 他們都是講故事高手。

11、舒服一點(diǎn)。

在最鐘意的時(shí)間來(lái)閱讀。喝點(diǎn)好茶或好咖啡，或者以其它方式款待自己。找一把舒服的椅子，配上個(gè)好的墊子。在日出或日落時(shí)閱讀，或者在海邊閱讀。

12、建立讀書(shū)博客。

形成閱讀習(xí)慣的最好方法之一是建立博客。如果沒(méi)有，就建立一個(gè)。它是免費(fèi)的。讓你的家人去瀏覽你的博客，給你提出閱讀建議，發(fā)表評(píng)論。這會(huì)讓你對(duì)自己的閱讀目標(biāo)負(fù)責(zé)。

13、設(shè)置一個(gè)遠(yuǎn)大目標(biāo)。

告訴自己今年要讀50本書(shū)（或者類(lèi)似數(shù)量），然后完成目標(biāo)。但是請(qǐng)確認(rèn)，你仍然是在享受讀書(shū)過(guò)程，而不是苦苦掙扎。

14、設(shè)置一小時(shí)或一天的讀書(shū)時(shí)間。

如果晚上你關(guān)掉了電視或網(wǎng)絡(luò)，你和所有的家庭成員就能抽出一小時(shí)（可能是晚餐過(guò)后）的閱讀時(shí)間�；蛘吣阋部梢猿槌鲆徽�天的時(shí)間來(lái)閱讀，如果能召集所有家庭成員一起讀的話不妨一起讀。這真是超級(jí)有趣的體驗(yàn)。

還有其它有助于培養(yǎng)讀書(shū)習(xí)慣的好點(diǎn)子嗎？或者有沒(méi)有好書(shū)或好作者推薦？有的話就請(qǐng)回貼吧！