文/李東

有舍才有得：

在紐約這個(gè)集合一切“美好和新鮮事物”的都市，我經(jīng)常感覺到被過分刺激了。各種機(jī)會(huì)和資源讓你眼花繚亂、無從選擇，到處都是才華橫溢、背景不凡的人……貪念重如我之人，就掉入了這個(gè)“更多”的陷阱之中，后果有三：迷失在碎片化信息的大海之中，茫然無方向，覺得什么都想要；無法忍受寂寞，不能專注地把事情一件一件地做好，每天都感覺很忙，人浮于事，成效不大；大腦被過分刺激而喪失正常思維能力，抑制深度思考。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該警覺，我的人生被超負(fù)荷的信息控制了。我需要嘗試做出改變——這雖然是一座充滿機(jī)會(huì)的城市，但許多機(jī)會(huì)僅僅只是看起來有價(jià)值；雖然大量的信息能夠賦予我力量，但很多信息我并不真的需要，或者很多信息蘊(yùn)含著相同的道理，或者我需要花比我想象的更多的時(shí)間來消化它們。雖然我想做很多事情，想去很多地方，但一天只有24小時(shí)，我必須做出選擇而且專注于我的選擇；承擔(dān)過多以及選擇超出我能力范圍的事，會(huì)讓我很累甚至很沮喪，而這樣的狀態(tài)并不利于高效的工作和生活。所以我告訴自己，必須學(xué)會(huì)甄別信息，做出明智的選擇，做重要的事情，而且一次只做一件；抵擋誘惑，專注淡定，不奢求完美。

現(xiàn)在或永不：

拖延癥是許多現(xiàn)代人的通病。我的拖延癥來自被過分刺激和攬事太多而產(chǎn)生的疲憊、惰性和精力分散。我的書架上永遠(yuǎn)有一堆等待整理的課堂筆記和會(huì)議心得、等待閱讀的學(xué)術(shù)文章和各類書籍，名片盒里永遠(yuǎn)有一堆等待跟進(jìn)和梳理的聯(lián)系人，欲望清單上永遠(yuǎn)有一堆要去的地方、要買的東西、要看的電影。有些事情如果現(xiàn)在不做，就永遠(yuǎn)也不會(huì)做了。假如趕在最后期限之前才去做，那么基本上就是草草了事，原本設(shè)想的許多細(xì)節(jié)都沒有足夠的時(shí)間來打磨。如果清單上的一些事情并不那么重要因此被一推再推，那么大可把它們從清單上刪去，輕裝上陣；如果清單上的事情很重要，但工程宏大得讓人畏懼以致遲遲不敢開始，則可以切分為小塊，制定符合實(shí)際情況的時(shí)間表并強(qiáng)迫自己嚴(yán)格執(zhí)行。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)：

我在哥倫比亞大學(xué)教育學(xué)院學(xué)到的最有用的東西之一就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，解決實(shí)際問題。所有完美的假設(shè)都可能被現(xiàn)實(shí)無情地推翻，比如一個(gè)針對(duì)白人中產(chǎn)階級(jí)的教育設(shè)計(jì)，放在一個(gè)多族裔、能力嚴(yán)重不均的教室里根本無法實(shí)施。一個(gè)有效的教育設(shè)計(jì)，必須在尊重學(xué)生學(xué)習(xí)能力、家庭背景、文化環(huán)境和學(xué)校條件的基礎(chǔ)上完成。同樣，承認(rèn)自己實(shí)力的局限，不好高騖遠(yuǎn)，做力所能及的事情，人生才不會(huì)有那么多的失望和挫敗感。

沒有什么是絕對(duì)完美的：

我的完美主義的一面常常讓我身心俱疲。一方面，我企圖面面俱到，雕琢所有細(xì)節(jié)，不完美讓我憤怒；一方面，我選擇等待完美時(shí)機(jī)，等待所有條件都具備才開始一件事情，而這往往是不可能的。人生從來就不完美，也不應(yīng)該完美，而是拿到一手爛牌，也要把它打到最好。

腳踏實(shí)地：

在中國教育體系里待了那么多年，我養(yǎng)成了一種用大詞來忽悠、用含糊詞來逃避的習(xí)慣。這種語言習(xí)慣體現(xiàn)在行動(dòng)上就是光說不練，不屑于做小事情。很多事情看起來簡單，其實(shí)做起來并不容易，甚至很多時(shí)候，我們會(huì)被細(xì)節(jié)打敗。能撐起大事情的人，肯定是把很多很多小事情做好的人。我接觸的許多美國同學(xué)和同事，都在做很具體的事情，而且能把那些具體的事情做得很精致——我的導(dǎo)師有一個(gè)博士學(xué)位、兩個(gè)碩士學(xué)位，但一直在一線教幼兒園小朋友。大家并不愛聽滿嘴的空話，而是尊重那些踏實(shí)的人，認(rèn)可能夠接地氣的項(xiàng)目。所以在紐約待這么久，我漸漸不再以常青藤名校精英自居，覺得光環(huán)和背景都是浮云，養(yǎng)成了少說多做的習(xí)慣，并且努力把小事情做好。

學(xué)習(xí)就在身邊：

世界就是課堂，每一個(gè)人都可能是我的老師。用心觀察生活，養(yǎng)成隨時(shí)隨地隨人隨事學(xué)習(xí)的習(xí)慣，思考“為什么”并且尋找答案，詢問各種職業(yè)的人并了解他們的工作。世界就是一本開放的書，學(xué)習(xí)并不局限在課堂之內(nèi)。

不要應(yīng)付了事：

在美國，無論是教授還是管理者，他們都期待我拿出來的是高質(zhì)量的工作成果。是認(rèn)真經(jīng)營還是草草了事，他們一眼就可以看出來，這讓我在工作和學(xué)業(yè)上都不敢怠慢。假如留下不良印象，就很難被原諒而得到下一次機(jī)會(huì)。隨著年齡的增長，我們犯錯(cuò)誤的成本越來越高。年輕的時(shí)候要多犯錯(cuò)誤，因?yàn)殄e(cuò)誤讓我們成長，但是如果是因?yàn)榈÷�而犯錯(cuò)以致喪失機(jī)會(huì)，那這樣的代價(jià)就太大了。

一切都有代價(jià)：

用金錢換時(shí)間，用時(shí)間換金錢，犧牲原則取得利益，犧牲健康獲得成就……有時(shí)候我們?nèi)菀缀雎噪[性成本，拿人手短還覺得自己撿了便宜，其實(shí)現(xiàn)在沒付出的都變成了人情債�；燠E紐約社交場合，學(xué)到一個(gè)重要的道理是“無功不受祿，受祿必問為什么”。雖然人性中有愛占便宜的傾向，但是公平交易永遠(yuǎn)是最安全的。反過來說，一分付出一分回報(bào)。過程合理，結(jié)果也會(huì)合理。

別太快下結(jié)論：

在快節(jié)奏的社會(huì)里生存，人們傾向于用自己的思維模式快速下判斷——評(píng)價(jià)一個(gè)人、一件事。這樣的快速判斷可能可以節(jié)省時(shí)間和精力，但先入為主很容易誤判。對(duì)人對(duì)事在收集到足夠證據(jù)之前，不要輕易下定論，言辭上應(yīng)留有余地，心理上抱有一定程度的觀望，愛恨不在一瞬間，真?zhèn)瘟驾�需要時(shí)間來證明。

自食其力：

雖然家庭背景和先天資源很重要，但自力更生是唯一長久繁榮的辦法。我知道我不能依靠別人的資源來讓自己繁榮，只有積累自己的資源才不會(huì)受制于人；我知道我要堅(jiān)強(qiáng)，很多困難我只能自己挺過去；我知道要在財(cái)務(wù)、精神和情感上獨(dú)立，才能即使在被全世界拋棄的時(shí)候，也能活得很好。

尋找其他解決方式：

雖然人生沒有完美，但我相信任何問題都有較優(yōu)的解決方案。在開始解決問題之前，一定要舍得花時(shí)間來理清問題的根本，尋找最有效、最切合、最直接的路徑來解決問題。如果一條路走不通，要毫不猶豫地?fù)Q一條路，不要為沉沒成本而繼續(xù)做無用功。

尊重他人的時(shí)間：

紐約人的日程排得很滿，每個(gè)人都有自己的安排，需要抽出時(shí)間來做一件事情之前，人們總是要做做成本收益分析�！凹核�不欲，勿施于人”，我們不希望別人很突然地打擾我們的生活，所以也不要很突然地打擾他人的安排。學(xué)會(huì)預(yù)約，給別人時(shí)間和空間來回應(yīng)，因此短信和郵件是較安全的聯(lián)絡(luò)方式。如果別人不接電話，必然有充足的理由。這世界不是圍繞著我們轉(zhuǎn)的，沒有人應(yīng)該隨叫隨到。語言表達(dá)要言簡意賅，不要廢話連篇地浪費(fèi)他人的時(shí)間。簡單是美德。

善待自己：

你怎么對(duì)待自己，別人就怎么對(duì)待你。不需要名牌來裝點(diǎn)，但要吃得健康，睡眠充足，穿著得體，精神飽滿，自信自尊。什么樣的氣場吸引什么樣的人。尊重自己，才能贏得別人的尊重。

保持彈性：

人生根本無法計(jì)劃，很多事先想象出來的問題，可能根本不存在；很多沒有考慮到的問題，反倒隨時(shí)會(huì)蹦出來。任何一種輸入，都會(huì)對(duì)輸出造成影響。唯一能做的是，保持自己的彈性，適應(yīng)改變，不至于大悲大喜，不至于因?yàn)橥话l(fā)事件而自亂陣腳。

共情：

真真切切地理解別人的感受，站在別人的角度考慮問題。人都有以己度人的傾向，但每個(gè)人的經(jīng)歷都是不同的，看世界的角度和看到的世界并不一樣。“共情”需要開放的心態(tài)和足夠的想象力，是一件很有挑戰(zhàn)性的事情。但一旦達(dá)到那個(gè)境界，便能更好地了解交流對(duì)象，跨越交流障礙，為沖突和矛盾找到最優(yōu)的解決方案。

堅(jiān)守你的底線：

遇見“壞人”時(shí)，每一場相遇都是一場博弈，博弈的過程是不斷試探對(duì)方的底線。你永遠(yuǎn)不能完全掌握對(duì)手的全部，因此也不要開誠布公地讓對(duì)手知道你的全部。堅(jiān)守底線也許并不能讓人立刻快樂起來，但可以讓我們獲得尊嚴(yán)，而尊嚴(yán)才是最終的快樂。

繼續(xù)戰(zhàn)斗，不要停止：

每天都充滿挑戰(zhàn)，所以不能停止戰(zhàn)斗，休息久了，后面的人會(huì)追上來。在沒有完成一件事情之前，不要去想鮮花、掌聲和回報(bào)。不斷思考自己能給這個(gè)世界帶來什么，目標(biāo)不能止于“表現(xiàn)良好”，而應(yīng)該是“我真正被需要”。

不要重復(fù)你的錯(cuò)誤：

錯(cuò)誤是最好的老師之一，但犯錯(cuò)誤是有成本的。其實(shí)我們能犯的錯(cuò)誤是有限的，大部分時(shí)候是在重復(fù)同樣的錯(cuò)誤。所以，總結(jié)很重要，在我們每天大量遺忘的過程中，不能遺忘的是那些不可以再犯的錯(cuò)誤。

如果要慶幸什么，我慶幸紐約給了我這么豐富的經(jīng)歷和疼痛的歷練，以及自己能一直保持一顆自省的心，不讓自己在這繁華的都市里被淹沒或者變得更加浮躁。

如果說有什么忠告，只是一句話：去經(jīng)歷，你就會(huì)明白一切。