文/陳亞豪

半個(gè)月前一個(gè)讀者給我留言，一個(gè)女孩和她的初戀在一起三年多，在一起時(shí)男孩曾離開(kāi)過(guò)她和別的女生相戀，后來(lái)回到她身邊，現(xiàn)在又拋下他，再次告訴他心里有了別人，她說(shuō)現(xiàn)在的自己很痛苦。她問(wèn)我，“我想知道怎樣才能快點(diǎn)好起來(lái) ” 我在腦海里想了很多方法，可后來(lái)還是告訴她，不要逞強(qiáng)，痛就痛，苦就苦，去繼續(xù)自己的生活”

也許她會(huì)覺(jué)得這個(gè)回答有些敷衍，可其實(shí)這就是最快的恢復(fù)方式。

前些天好友給我發(fā)來(lái)信息，他的一個(gè)發(fā)小剛剛失去了父親，問(wèn)我該如何安慰，我回給他“讓他一個(gè)人痛快的哭一場(chǎng)吧，只有當(dāng)他自己走過(guò)這段痛苦的日子才能真的好起來(lái) ”

很多時(shí)候，人只有先狠狠的脆弱一次，才會(huì)懂得該如何堅(jiān)強(qiáng)。

從在網(wǎng)上寫(xiě)文章，便陸續(xù)收到過(guò)很多朋友的留言和私信，成長(zhǎng)的挫折，愛(ài)情的傷痛，未來(lái)的困惑，生活的痛楚，面對(duì)每一個(gè)人的留言，我都想去盡力幫助，回想這些年自己和身邊朋友的成長(zhǎng)，倘若兩年前我一定愿娓娓道來(lái)每一種不同苦痛的解救方式，可是如今，我只會(huì)說(shuō)一句，你一定會(huì)好起來(lái)，剩下的，就全部交給時(shí)間吧。

親愛(ài)的朋友，每一個(gè)受過(guò)傷，想要盡快忘懷告訴自己要立即堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)的朋友，每一個(gè)曾深陷痛楚，固執(zhí)的想要馬上掙脫的朋友，每一個(gè)總想要逞強(qiáng)的朋友。

我知道，深陷痛楚，你一定會(huì)不停的告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，要原地滿血復(fù)活，要忘記所有過(guò)去，你恨不得一覺(jué)醒來(lái)便從新笑顏如花，朝氣滿滿�？晌蚁敫嬖V你的是，有時(shí)候，那是偏執(zhí)的堅(jiān)強(qiáng)，那是固執(zhí)的倔強(qiáng)。你會(huì)因?yàn)樘�急于恢�?fù)，再一次傷害到自己。

一個(gè)朋友，曾談過(guò)三次三年的戀愛(ài)，可每次都是無(wú)疾而終，被人無(wú)情的拋棄。有一段時(shí)間她脆弱不堪，每天失魂落魄，后來(lái)她為了掩蓋自己的脆弱彰顯自己的堅(jiān)強(qiáng)開(kāi)始不停的更換男友展開(kāi)新的戀情，她那時(shí)覺(jué)得只有這樣才能讓自己不斷的活在新的生活中以忘掉過(guò)去的回憶，只有這樣才能讓自己盡快擺脫那些痛楚。

可后來(lái)她告訴我那段時(shí)光才是最痛苦的，她表面逞強(qiáng)的假裝已忘掉，可其實(shí)是在加深回憶和悔恨，傷害別人的感情內(nèi)心愧疚，同時(shí)也在給自己的傷疤上撒鹽，這是自我的折磨。后來(lái)她忽然釋?xiě)蚜�，回憶便回憶，過(guò)不去就讓它過(guò)不去，每天努力工作，關(guān)心家人朋友，對(duì)感情順其自然，放下了過(guò)往的一切悔恨和不解，現(xiàn)在她結(jié)婚了，生活的很幸福，一點(diǎn)也看不出來(lái)像是有過(guò)這些經(jīng)歷的人。

有些時(shí)候，人越想逞強(qiáng)，痛楚越會(huì)將你拽入更深的漩渦，越想忘記，回憶越會(huì)來(lái)的洶涌。越是想要馬上渡過(guò)，越會(huì)將痛苦拉長(zhǎng)。

就像深陷泥潭，越是掙扎擺脫，越會(huì)陷入更深的泥濘，最后無(wú)法自拔。

一個(gè)好友，高考時(shí)英語(yǔ)機(jī)讀卡涂錯(cuò)考號(hào)，本能輕松進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)，卻只好回到學(xué)校重讀一年，自責(zé)與悔恨如影隨形。起初他每晚都在懊悔的灰暗中度過(guò)，每天都在想如何盡快脫離悔恨的陰影，晚上要看一部勵(lì)志的電影后才能入睡，可他卻過(guò)的越來(lái)越痛苦，悔恨與自責(zé)與日俱增。

越想擺脫，越是不經(jīng)意的把痛苦放大，越是想要快點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)越是在潛意識(shí)中告訴自己受到的挫折有多么難以釋?xiě)�。后�?lái)因?yàn)閯?lì)志的電影幾乎都已看遍，他不再熬夜看電影了，每晚按時(shí)上床睡覺(jué)，可之后的他，在沒(méi)有勵(lì)志電影，沒(méi)有快點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)的自我督促下，越來(lái)越釋然，越來(lái)越積極。

自顧自的逞強(qiáng)，有時(shí)只會(huì)讓一個(gè)人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墻般陷入自己鑄就的圍城再也走不出來(lái)，直到把自己鎖死。

回想自己童年和成長(zhǎng)的那些經(jīng)歷，那些曾持續(xù)數(shù)年里每晚刻骨的痛苦切膚的折磨，后來(lái)都能輕描淡寫(xiě)的笑著說(shuō)出來(lái)，當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)讓你最難過(guò)的事終于有一天可以笑著說(shuō)出來(lái)時(shí)，也便真的明白了成長(zhǎng)的意義。再不怨天，只是感謝，因?yàn)樗鼈兌际仟?dú)屬于自己成長(zhǎng)道路上收獲的寶藏。

如今回頭再看當(dāng)初那些深陷痛楚的日子里，那時(shí)的自己因?yàn)榭傁胍�逞�?qiáng)，盡快脫離命運(yùn)和痛楚的漩渦，可結(jié)果卻越陷越深，明明是抗?fàn)�，�?shí)際卻是削弱自己的能量 ，越想逞強(qiáng)，痛楚越纏繞在身旁。

曾經(jīng)在患上輕度抑郁時(shí)看了一年的心理醫(yī)生告訴我，每個(gè)人在每個(gè)年齡段都有不堪承受的痛楚，不是因?yàn)槟愕呐橙�，不是因�(yàn)槟悴粔驁?jiān)強(qiáng)，只是因?yàn)槟闾幱谀莻�(gè)年齡段。對(duì)于那時(shí)的挫折和痛楚，你要學(xué)會(huì)的是接受和坦然面對(duì)，去承認(rèn)自己的脆弱 接受自己的不堪，你要敞開(kāi)心扉的容納它們，告訴自己，它們都是你生命里的一部分。

積極的心理，并不是一味地與消極做斗爭(zhēng)，很多時(shí)候，越是抵抗 它越是頑固，越是排斥 它越是洶涌，越想逞強(qiáng)，越會(huì)擊垮你。就像我們失眠時(shí)，越逼自己快點(diǎn)睡著就越是睡不著。去接受消極，接受失望，接受不安 恐懼 焦慮，因?yàn)樗鼈兌际侨松�中必然存在的一部分，�?dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)坦然的接受時(shí)，反而會(huì)很快得到釋?xiě)押徒饷摗?/p>

后來(lái)的我，遇到任何無(wú)法抵擋的挫折，都會(huì)告訴自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼著自己堅(jiān)強(qiáng)到無(wú)人能敵。而結(jié)果便是，我比以往都恢復(fù)的更快，平靜而坦然，沒(méi)有任何強(qiáng)求，好起來(lái)，便是真的好起來(lái)了。

很多問(wèn)題，當(dāng)時(shí)是找不到答案的，可只要過(guò)了一段時(shí)候，答案自然會(huì)出現(xiàn)，時(shí)間，可以解決很多問(wèn)題，沒(méi)有什么事情是時(shí)間所不能解決的。有些問(wèn)題，既然當(dāng)時(shí)不知答案，便不必苦苦追求，終究會(huì)有答案浮現(xiàn)在你的腦海里。一個(gè)偏要提前出現(xiàn)的答案，不過(guò)是人的執(zhí)念 只會(huì)徒增你的傷痛和迷茫。

有些傷疤，注定需要時(shí)間來(lái)治療，你想要馬上修復(fù)它們，可其實(shí)是在揭開(kāi)傷疤加深傷口。就像小時(shí)候我們磕磕絆絆，摔過(guò)很多跤身上留下很多傷疤，那時(shí)因?yàn)楹闷婧驼{(diào)皮，總是經(jīng)常摸摸結(jié)疙的傷口，心里懊惱為何還沒(méi)好，可是越去碰觸察看恢復(fù)的越慢，每次父母總是告誡不要去碰傷口，別管它，自己會(huì)好起來(lái)的, 后來(lái)也就這樣不知不覺(jué)的好起來(lái)了。

人的傷口無(wú)論再深再痛，總有一天會(huì)自我修復(fù)。而人的情感，愛(ài)，憎，恨，悔，其實(shí)也是有期限的，為一個(gè)人受苦，苦到某種程度，自然會(huì)醒悟 不再為他蹉跎歲月。思念一個(gè)人，當(dāng)思念到某種程度 卻換來(lái)長(zhǎng)久地落空，也會(huì)欣然告別。只要過(guò)了那段時(shí)間，一切都會(huì)恢復(fù)平常，過(guò)了那個(gè)期限，一切都會(huì)化作似水流年。無(wú)論多么深刻的痛楚，痛的一定程度，也會(huì)陰霾散開(kāi)，看到陽(yáng)光。而需要你做的，只是去安靜的度過(guò)那段時(shí)光。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些措手不及又讓人無(wú)可奈何的痛楚，上天為我們安排這些磨難與挫折并不是想考驗(yàn)我們能否一笑而過(guò)原地復(fù)活，太多的經(jīng)歷我們都不可能一覺(jué)之后便從容面對(duì)，這些磨難的安排其實(shí)是讓你學(xué)會(huì)去承受痛楚，學(xué)會(huì)在困境中安然的成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)在逆風(fēng)中繼續(xù)前行，他需要你做的只是走過(guò)去，既不丟盔卸甲又不強(qiáng)顏歡笑的一步步安然的走過(guò)去。

我知道你總是想讓自己堅(jiān)強(qiáng)些再堅(jiān)強(qiáng)些，可生命中的痛楚是源源不斷的，這樣的你有時(shí)會(huì)讓痛楚加倍，更是對(duì)自己的殘忍，有一天會(huì)不堪重負(fù)跌倒在地上。內(nèi)心再?gòu)?qiáng)大的人，也會(huì)有不堪一擊的那一刻，再堅(jiān)強(qiáng)的人，也都會(huì)有過(guò)一段脆弱的時(shí)光。

親愛(ài)的朋友，這個(gè)世上沒(méi)有人能夠堅(jiān)強(qiáng)到原地復(fù)活，不要再一味的告訴自己要強(qiáng)強(qiáng)，不要讓自己再去偏執(zhí)的逞強(qiáng)，很多時(shí)候 人只有先狠狠的脆弱過(guò)一次，才會(huì)懂得究竟該如何堅(jiān)強(qiáng)。

長(zhǎng)大后的你要學(xué)會(huì)接受自己的脆弱和不堪，會(huì)流淚，會(huì)失望，允許自己懦弱，允許自己不知所措，放過(guò)那個(gè)一時(shí)軟弱的自己，放過(guò)那個(gè)一時(shí)不堪的自己，給自己一點(diǎn)時(shí)間，給自己一些期限，你會(huì)在不知不覺(jué)中獲得生命里最安靜的堅(jiān)強(qiáng)，最自然的堅(jiān)韌。

不躲閃，不逃避，不排斥，不必去逞強(qiáng)。只有忍受過(guò)病痛，才會(huì)懂得生命的可貴，只有經(jīng)歷過(guò)離別，才會(huì)懂得相聚的不易，只有痛快的哭過(guò)，才會(huì)在將來(lái)盡情的歡笑，只有經(jīng)歷痛楚才會(huì)明白成長(zhǎng)的意義，只有度過(guò)那段脆弱的時(shí)光，才會(huì)在未來(lái)看到明亮的自己，當(dāng)你安靜的經(jīng)歷這一切之后便會(huì)發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)受過(guò)傷的每一道傷疤都已成為了身體里最強(qiáng)壯的地方。

每一個(gè)懂事淡定的現(xiàn)在，都有一個(gè)很傻很天真的過(guò)去，每一個(gè)溫暖而淡然的如今，都有一個(gè)悲傷而不安的曾經(jīng)。很多的委屈從說(shuō)不得，變成了不必說(shuō)。你曾以為有些事，不說(shuō)是個(gè)結(jié)，揭開(kāi)是塊疤，可當(dāng)多年后你揭開(kāi)疤，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)那里早已開(kāi)出一朵花。那些曾經(jīng)能讓你受傷的地方后來(lái)一定會(huì)變成你最強(qiáng)壯的地方。那些曾經(jīng)讓你最難過(guò)的事終有一天你會(huì)笑著說(shuō)出來(lái)，成長(zhǎng)的意義其實(shí)是要告訴你，一切你認(rèn)為過(guò)不去的坎最終都會(huì)過(guò)去，一切你認(rèn)為好不了的傷口最后一定都會(huì)好起來(lái)。

痛就痛，苦就苦，就讓它痛，就讓它苦，又能耐你如何 ？ 總有一天，你會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)所有的傷口正在慢慢愈合，所有的痛楚都已是過(guò)往。

親愛(ài)的朋友，你不必逞強(qiáng)，時(shí)間一定會(huì)為你療傷。

我們都一樣，經(jīng)歷著別人所不能代替的成長(zhǎng)。有些傷痛只能自己默默扛著，但有一天，終會(huì)明白這一切存在的意義，會(huì)笑著感激曾經(jīng)的苦痛與傷害。別人沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)你的辛酸苦楚，也便收獲不了你的快樂(lè)和幸福，你只需去安然的承受和忍耐，終會(huì)收獲屬于自己的那份美好。

后來(lái)的我時(shí)常覺(jué)得人不屬于動(dòng)物，人的生命更像是季節(jié)。春夏秋冬，寒冷的冬天總會(huì)突然來(lái)到，讓人猝不及防，可春天也一定會(huì)如期而至。你明白嗎，暖陽(yáng)與和風(fēng) 綠樹(shù)和鳥(niǎo)鳴 花香與燕舞的春天一定會(huì)到來(lái)。

去坦然的承受寒冬，去安靜的等待暖春。