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如果培養(yǎng)提高自信心的10個方法

20
05月

如果培養(yǎng)提高自信心的10個方法

許多猶豫、放棄、失敗,都是源于不自信。自信是一個人成功的必備心理素質,然而自信也是可以后天培養(yǎng)的。分享10個培養(yǎng)自信的有效方法。

1、培養(yǎng)耐心

自信確實需要培養(yǎng),所謂的“培養(yǎng)”,即是說并非朝夕可達。所以,培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心,如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成,更別提什么“自信”了。有所成就,就會伴隨著自信的增長。

2、習得并精通一種技能

具備學習能力的人通常都很自信,反過來也一樣,真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰(zhàn)的時候他們不會怕,不會心虛,因為他們知道“大不了去學么”。自學能力的基礎是耐心,而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要,并且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能,那么學會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環(huán)。

3、相信積累的力量

再大的石頭也無法阻擋種子發(fā)芽,只因為種子一旦開始發(fā)芽,那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處于起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水,但大多數(shù)人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光,但這不現(xiàn)實。要通過學習培養(yǎng)耐心,運用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

4、了解自己的局限

沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時候不自卑,就多了一個心理負擔——并且還是永遠擺脫不掉的負擔,最終,肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信,做得不好就很難自信,但是還沒上陣呢,就背著一個又一個的包袱,能走多遠?能做多好?

5、凡事兒都要提前做足功課

大聲說話也好,穿著正式也罷,最多只能讓一個人“顯得”自信,而非真正自信!白诘谝慌拧笨赡苁且驗榻,“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關系。做任何事情,提前做足了功課,想不自信都難。自信不等于自以為是,自以為是的人最終都會被現(xiàn)實砸爛。中國人說“成事在天,謀事在人”,西方人說“上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒”,某個層面上都是一回事兒:不要理會運氣(該來的時候它自然會來),重要的是專心做好功課。

6、注意細節(jié)

俗話說,“行家看門道,外行看熱鬧”。當我們關注一樣東西足夠久的之后,就會發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般,能夠看到的,看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上,一定要保持專注;不僅要專注,還要專注很長時間。只有這樣,才有能力看到更多的細節(jié),才有能力做足功課,才有能力處變不驚。很多時候,所謂“成功”只不過是一個中間狀態(tài),“更大的成功”才是挑戰(zhàn)。忽視細節(jié)的人都并非故意,只是因為功夫未到;功夫未到,“中間狀態(tài)”之后就是更大的失敗。

7、培養(yǎng)從容的態(tài)度

走路慢一點,姿態(tài)自然從容;說話慢一點,聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已,關鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道,說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容,因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的,是養(yǎng)出來的——靠實力。

8、關心身邊的人

誰都需要身邊的人的支持與關心,正如身邊的人也需要他支持、他關心一樣。與很多人相信的相反,朋友太多,不見得一定是好事兒。因為關心一個人支持一個人都是需要花費時間,而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友,因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態(tài)度,就不會有真正的朋友。有那么三兩個真正朋友的人,都會比較自信。

9、不要輕易追求完美

完美總是好的,但并不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個:標準越來越低。生活著這樣的例子比比皆是,很多圣男圣女(剩男剩女)就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界里不完美地生存,是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態(tài)”的人才可能做到“不會無謂地自卑”。憑借耐心,相信積累,再加上正常的智商,就算做不到最好,也能做到更好,何必過分強求?

10、盡量獨立,承擔必要的責任

有位哲人這樣說過:“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立于這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候,獨立意味著完整地承擔必要的責任;能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立,往往就會淪為他人的負擔,沒有人不討厭負擔,而被討厭的人怎么可能自信呢?自信的人都知道一個簡單的道理,自己是自己,別人是別人;自己的事情自己完成,自己的責任自己承擔。

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  • 發(fā)布日期:2014年05月20日
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